私はランニングを始める前はロードバイクをやっていました。1日に100km以上も走っていました。なので、心拍には自信がありました。でも、ランニングを始めてみると、、、1キロも走れない。というか500mも。なんで？そうです。使う筋肉が全く違うのです。息は…