こんにちは！私は2013年5月にランニングを始めました。走歴は5ヶ月です。今は、週に2、3回程、夜に5km走っています。休みの日は日中に10km走っています。基本的に無理せずマイペースで走っています。今の目標は60分間走り続けられるようになる事です。 こん…

iOS7は疲れる やっと私のiPhoneをiOS7にしました。 デザインの話ですが、私は、iOS7のデザインをシンプルだとは思いません。かと言って複雑だとも思いません。そして、正直に言うと、何処かに鬱陶しさを感じています。また、使っていて疲れを感じてしまいま…

こんにちは！ランニングを始めたばかりの人はまず膝が痛くなるそうです。実際、私も膝が痛くなりました。膝の下部が痛くなりました。この付近が痛くなるのは、足が着地の衝撃に耐えられないからなのだそうです。筋肉がついてくれば、この痛みは自然に消えま…