再び座禅 走っていて思いました。走っている時というのは座禅に近い？ 数年前、かっこつけて哲学をかじった時期がありました。その時に、縁あって座禅に出会いました。一時、自分の中で小さな座禅ブームがあったのですが、最近は、座禅を組むこともなくなり…

2013年10月8日 ポラールのハートレートモニター 先日、心拍計をつけて走りました。10月4日の記事で書いたものです。自転車をやっていた時は、走る時はいつもつけていましたが、ランニング時に身に付けるのは今回が初めてです。 まず最初に感じたのは、トラン…

ランニングをしている時、音楽を聴きますか？ 僕は病気でしばらく会社を休んでいたことがあります。当時、19時頃、夕飯ができるのを待っている間、何気なくつけたFM802。ギターの音、、、「スタートライン」という曲が耳に飛び込んできました。聴き入ってし…

おすすめの心拍計 ポラール POLAR(ポラール) ハートレートモニター FT2 ブラック 90037559 出版社/メーカー: POLAR(ポラール) 発売日: 2010/07/01 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る こんにちは！自転車をやっていたので、ポラールのハート…

煮干ラーメン玉五郎阪急三番街店の特製ラーメンです！！ 走っているとお腹が空きます。いつもは特製ラーメンなんて豪華なものは食べないのですが、お肉2倍という文言に負けて、注文してしまいました。美味しかったです。幸せを感じました！！ ランニングを始…

こんにちは！昨日、9月の月間走行距離は200kmだったとTwitterでつぶやいた友人。私はいったいどれくらい走ったのかと思い、ランタスティックを見ることに。5月からランニングを始めて5ヶ月、今まで月間走行距離なんて気にしたことがなかったのですが、、、。…

こんにちは！日曜日は快晴で絶好のランニング日和でした。私は近所の河川敷を10kmジョギングしてきました。もちろんマイペースで。 私は、ロードバイクをやっていた頃から疲労蓄積を軽減させるために、走った後は必ずアイシングをしています。アイシングと言…

こんにちは！ランニングを始めて最初の秋がやってきます。最近は夜走っていると肌寒さを感じる日もあります。というわけで、今日は秋に着るランニングウェアを見てきました。下は、膝を覆う位までの長さのタイツを履き、その上からランニングトランクスを重…

こんにちは！私は2013年5月にランニングを始めました。走歴は5ヶ月です。今は、週に2、3回程、夜に5km走っています。休みの日は日中に10km走っています。基本的に無理せずマイペースで走っています。今の目標は60分間走り続けられるようになる事です。 こん…

こんにちは！ランニングを始めたばかりの人はまず膝が痛くなるそうです。実際、私も膝が痛くなりました。膝の下部が痛くなりました。この付近が痛くなるのは、足が着地の衝撃に耐えられないからなのだそうです。筋肉がついてくれば、この痛みは自然に消えま…

私はランニングを始める前はロードバイクをやっていました。1日に100km以上も走っていました。なので、心拍には自信がありました。でも、ランニングを始めてみると、、、1キロも走れない。というか500mも。なんで？そうです。使う筋肉が全く違うのです。息は…

こんにちは！今年（2013年）の５月からランニングを始めました。それまではロードバイクをやっていたのですが、事情があってランニングに転向しました。 ランニングで一番大切なことはシューズ選び 私はアシックスのニューヨーク（GT-2000 NEW YORK-SLIM）を…