こんにちは！昨晩もジョギングをしてきました。最近は体調が悪かったと書きましたが、その原因は運動不足だったようです。2日続けて走ることができたので、体の調子も上向いてきました。やはり運動って大事なんですね。 昨日は一昨日と同じコースを3km走って…

こんにちは！花粉症に苦しめらていて、4月に入ってからはランニングをしていませんでした。ここ数日は運動不足のためなのか体の調子があまり良くありませんでした。僕は薬をできるだけ飲まないようにしているので、飲みたくなかったのですが、市販のアレルギ…

こんにちは！僕は関西に住んでいるのですが、最近はずいぶんと暖かくなってきました。せっかくランニング向きの季節になったというのに、僕は4月に入っていから全く走っていません。実は花粉症がひどくてランニングどころではなくて、、、。それが、昨日辺り…

こんにちは！もう4月ですね。街を歩いていると、満開の桜を見ることができてとても綺麗ですね。ずいぶんと暖かいので、いよいよランニングの季節到来だと思います、、、が、、、走る気が全くしません。何故かと言うと、、、そうですよー、花粉症です。きつい…

3月は55.25km 1月の月間走行距離は25.86kmで、2月は27.84kmだったので、3月はそれよりも多く走ることができました。でも、全然少ないので、記事に書くことは果たしてどうなのかと思っています。 ランニングシャツのこと 先日、これからの季節のためにランニ…

こんにちは！大阪城の梅が見頃ですね。 昨日の日曜日は近所の河川敷をのんびりジョギングしていました。昨日は走っている人が結構多かったですよ。僕は11.82km走りました。のんびりと気持ち良く走れました。気温は何度くらいあったのか知りませんが、だいぶ…

2月は27.84kmｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! 1月の月間走行距離は25.86kmだったので、先月よりは少しだけ多いですが、、、走っていないに等しいです。 ここ数ヶ月は月間走行距離があまりにも少ないので、さすがに読んで頂いている皆様に申し訳ないと思い始め、毎月末にこう…

こんにちは！今日も近所の河川敷をウォーキングをしてきました。 距離：4.9km avg Speed：5.92kph avg Pace：10:09min/km 昨日と同じコースでしたが、昨日よりも楽に感じました。 ウォーキングと言ってもランニングシューズを履いて、ランニング時と同じフォ…

こんにちは！今日は近所の河川敷をウォーキングをしました。 距離 4.84km スピード 5.96kph ペース 10:04min/km 2月初旬に風邪を引いたことをきっかけにして体調がすぐれない日が続いていていました。風邪は治ったのにどうしてかいまいち体調が優れなくて、…

こんにちは！最近、体がだるくてどうも調子がイマイチです。どうやらストレスがたまっているからではないかと思っています。ストレスを発散できていないから、、、。というのも、先週、風邪を引いて体調を崩してしまい大好きなランニングができていないので…

1月は25.86kmｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! 12月の月間走行距離は35.81kmだったので、先月よりも少ないです、、、。だんだん減ってきています。まずいなぁー、でも、走っていないので仕方ありません。あー、こんなことでは、レース参加が遠のいてしまいますorz 2月はもう…

こんにちは！今日（1月22日）はランニング雑誌の発売日ですね。ほんと毎月22日が楽しみです！！早速、書店へ行って読んできました、、、立ち読みです。本屋さんごめんなさい。次こそ買いますので、、、多分。 2月号は買うなら「ランニングマガジン・クリール…

こんにちは！夜に走ってきました。5kmです。ナイトジョグです。さすがにもう手袋がないと走れませんね。でも、寒い日に走るのって気持ちいいですよね。走り始めは寒さを感じますが、すぐにあたたかくなり体がポカポカしてきます。そして、空気の冷たさと体か…

12月は35.81km 11月の月間走行距離は33.92kmだったので、先月と変わりません。目標は75kmでしたが、、、来年できたらいいなと思います（笑） 走り納め 今日はいつもの河川敷を走ってきたのですが、ランナーの方が多かったですね。大晦日ということでみなさん…

こんにちは！少し風邪気味です。といっても寝こむ程ではありません。30、31日とランニングする計画でしたが、今は30日の午前中ですが、止めておこうかなと思っています。午前中いっぱい休んでいれば、午後になれば体調が元に戻ると思っています。でも、無理…

こんにちは！今日はクリスマス・イブですね。でも、ランニングの話です（笑） いやー、すごいですね、マラソン大会って。昨日、ハーフマラソン大会を見に行ったんです。初めて見ましたが、迫力があって、見ていて面白かったです。見ているだけでも面白いと思…

こんにちは！寒いですね。最近、夜にランニングするのが苦行のように思えます（笑）この寒さでは、さすがに夜に走っている人は少なくなってきました。 ランニングシューズの買い替え ランニングシューズの買い替えを検討する時期に差し掛かりました。ランナ…

ランニングができていない こんにちは！最近、体調がいまいち良くなくてランニングができていません。12月に入ってからまだ一度も走っていない状態です。12月は75km超えをしたいと思っていますが、早くも黄色信号が点灯です（笑） そういう時はウォーキング…

11月は33.92km 10月の月間走行距離は43.54kmだったので、先月より少ないことになります。11月は第二週目まで一切走っていませんでした。冬用のランニングウェアがなかったので寒くて走れなかったからです。第三週目からは、暖かいランニングウェアを購入した…

ヒッチハイク 車で大阪駅前の国道1号線を西へ向かっていました。曽根崎新地あたりの交差点で信号待ちのため停車しました。何気なく歩道を眺めると、「名古屋」。画用紙に「名古屋」と書いてそれを持って立っている若い男性の姿が目に留まりました。 同乗者に…

ランニング用ネックウォーマー こんにちは！ランニングしてきました。最近、夜だと結構寒いのでネックウォーマーを身に着けていきました。自転車をしていた時に使っていたパールイズミのものがあるのでそれを使いました。パールイズミは高機能な自転車ウェア…

こんにちは！今日は久しぶりに梅田へ行きアシックスストア大阪で冬用のランニングウェアを買ってきました。もう街はクリスマスムード一色ですね。僕の頭の中はランニング一色ですが。 購入！！冬用ランニングウェア 店員さんに相談にのってもらい冬用のラン…

こんにちは！今日も寒かったですね。11月に入ってから初めてのランニングをしてきました。やはりランニングは最高に楽しいですね！！ アシックスのランニングウォームタイツを使用した感想 (アシックス)asics ランニングウオームタイツ XX424K 90 ブラック L…

こんにちは！寒いですね。気温がグッと下がりました。もう11月ですからね。 ランニング用の冬用タイツが必要です 最近は、夜にジョギングができていません。理由はたった一つ、寒いからです。今ぐらいの気温になると、夜、短パンでは走れません。もう寒くて…

こんにちは！今日はハロウィーンですね。ハロウィーンのことはよく知りませんが、かぼちゃが関係していることは知っています。あと、仮装することも知っています。 10月の月間走行距離は43.54km 中途半端な数字だこと！！どうせなら45kmとかキリのいい数字に…

こんにちは！ 天気が悪くてランニングできません。困っています。 ガーミン（GARMIN） ランニング用GPSウオッチ 最近、ガーミンのランニング用のGPSウオッチの購入を考えています。 これです。 GARMIN(ガーミン) ForeAthlete10J Black 日本版 103910 【日本…

こんにちは！今日は雨が降っていてランニングできませんでした。でも、ランニングの話をします。今日は秋冬のランニングウェアについてのお話です。 秋冬ランニングウェア 秋冬のランニングウェアについて、何を着ようか考えていました。これからますます寒…

こんにちは！ランニング、楽しいですね！！ 男女問わず、夜に走っている人って多いですよね。大阪マラソンが来週に控えているせいなのか、最近は特に多いような気がします。夜に、たくさんの人がランニングできる日本という国は、多分、良い国なんでしょうね…

昨日のランニングのデータ runtasticの画面です。 目標としていた1キロ6分以内に走れるようになりました。 はじめは1時間くらいかけて走っていたコース。今は半分の時間で走れるようになりました。やった！！ そろそろ練習の仕方を変えてみよう ランニングの…

京都の観光名所をランニングで巡る！！ 仕事で京都に行ってきました。京都へは車で出かけることが多いのですが、いつも大変な目にあいます。渋滞と駐車場探しがとても大変なのです。今回は仕事だったので電車で行きました。京都市内はバス移動です。バスの車…