こんにちは！今日も近所の河川敷をウォーキングをしてきました。 距離：4.9km avg Speed：5.92kph avg Pace：10:09min/km 昨日と同じコースでしたが、昨日よりも楽に感じました。 ウォーキングと言ってもランニングシューズを履いて、ランニング時と同じフォ…